公益賦能“運(yùn)動(dòng)+睡眠” 助力青少年開(kāi)啟美好人生

視頻|谷愛(ài)凌分享冠軍“秘訣”:每天睡夠10小時(shí)

中國(guó)超3億人有睡眠障礙

有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，超過(guò)3億中國(guó)人有睡眠障礙，成年人失眠發(fā)生率高達(dá)38.2%，此外，6成以上90后覺(jué)得睡眠時(shí)間不足，6成以上青少年兒童睡眠時(shí)間不足8小時(shí)。這些數(shù)據(jù)背后，中國(guó)人的睡眠到底怎么了？

睡眠時(shí)間有了新國(guó)標(biāo)！成年人每天要睡夠這個(gè)時(shí)間

時(shí)候常聽(tīng)爸媽說(shuō)，“吃得好、睡得飽、長(zhǎng)得高”，但等到工作之后，熬夜、失眠卻成了人的生活常態(tài)。不管是熬夜加班，還是熬夜追劇、打游戲，“晚睡”成了現(xiàn)代人的“標(biāo)簽”，“睡的飽”也變得越來(lái)越難以實(shí)現(xiàn)。

睡多久？怎么睡？十招助你成睡眠達(dá)人

14歲至17歲的青少年每天應(yīng)當(dāng)睡8至10小時(shí)，處于青春期的人需要更多睡眠。但即便如此，一天超過(guò)11小時(shí)的睡眠時(shí)間也會(huì)對(duì)健康不利。

《睡眠健康管理手冊(cè)（漫畫版）》發(fā)布

充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，是國(guó)際社會(huì)公認(rèn)的三項(xiàng)健康標(biāo)準(zhǔn)。睡眠是人體的一種主動(dòng)過(guò)程，可以恢復(fù)精神和解除疲勞。

慕思第九屆全球睡眠文化之旅儀式在京啟動(dòng)

慕思關(guān)注著每個(gè)個(gè)體的睡眠方式，更著眼于全球，希望通過(guò)觀察各國(guó)人的睡眠方式，探索一條適用于全球的健康睡眠法則。

慕思法國(guó)首家旗艦店開(kāi)業(yè)，全球化布局再下一城

慕思關(guān)注著每個(gè)個(gè)體的睡眠方式，更著眼于全球，希望通過(guò)觀察各國(guó)人的睡眠方式，探索一條適用于全球的健康睡眠法則。

慕思集團(tuán)旗下雙品牌發(fā)布

慕思集團(tuán)旗下兩大品牌，思麗德賽以及艾慕雙雙發(fā)布并啟動(dòng)招商。就市場(chǎng)定位、發(fā)展規(guī)劃提出了清晰、明確的思路，愿與在場(chǎng)商戶們一起合力前行，共創(chuàng)新的輝煌。

認(rèn)床是一種睡眠障礙

一些鳥(niǎo)類及海洋哺乳動(dòng)物有一種有趣的“單側(cè)腦半球睡眠”現(xiàn)象。它們有半個(gè)大腦處于清醒狀態(tài)，并能保持一只眼睛睜開(kāi)洞察周圍的環(huán)境，而另一半大腦則處于睡眠狀態(tài)。

慕思公益短片：讓有夢(mèng)者好眠 為逐夢(mèng)者助力